每次臉書滑到明莉的運動PO文都覺得很正能量，所以想分享給大家💪 https://www.facebo...

有網友詢問我關於養貓，他從來沒養過，想要我給他一些建議。所以我想用這篇來分享養貓的心得，以及給新手的...

居家防疫期間，摸索著各種可能性。這兩天又找到兩個可能性，分享給你 1.早上醒來做「健康操」 居家防...

疫情期間，這部漫畫讓我療癒、感動與激勵，所以我想要分享給大家 - 入間同學入魔了 這是那種傳統男主...

(老鳥的居家健身建議) 我要示範老鳥，所以照片要帶鳥頭🐦 1.對健身房老鳥來說，居家健身只是(暫時...

如何開始居家健身？ 重新開始發文之後，原本乾枯長蜘蛛網的收信箱，開始收到很多網友的訊息😹 其中有很多...

(你有選擇權) 最近跟周圍的親朋好友聯絡，互相關心現況。 健身界的朋友，每個人生活都受影響，有的是...

超棒的想法，提升全面免疫力...

(天助自助者) 自從我開始重新自強，得到了許多意想不到的回饋。我要感謝你，感謝大家。 其中，有一位...

(恨與愛)一念之間 來分享一個幾週前，還沒有三級封禁的故事。 有一天，我臉書打開，滑到我以前徒弟的...